✏ С наступлением нового сезона можно начинать готовиться и готовить. Готовить что? Мы хотим дать вам подборку проверенных книг, в которых можно узнать о правильном питании в походе. Все эти источники можно смело вписать в сокровищницу литературы о походах. Да и какой может быть поход, если участники постоянно голодные и жалуются на невкусную еду? Тут уж недалеко до голодного бунта! Итак, книги...
📌Алексеев А.А. "Питание в туристском походе". Ходить по горам, чтобы есть? Да! Энергозатраты, подробности о самых ценных продуктах, грамотное хранение, очистка воды, водно-солевой баланс и даже «лечащая» еда, полезная для восстановления организма в походе. Это здесь.
📌Бергсон Г.З. "Съедобные дикорастущие растения". Нет свежих овощей? Еда в горах – сушеное мясо и каша? Да при таком рационе скоро станешь сам мумией. Где добыть витамины, как разнообразить еду травками и при этом – не отравиться. Читайте.
📌Груцинова А.М., Коломенский Ю.И. "Одуванчик на завтрак. Деликатесы из трав и плодов". Интересные рецепты! Честно скажем, даже мы такого не ожидали, когда начали эту книгу читать: лепёшки из желудёвой муки, пудинг с дикими яблоками, бутерброды с портулаком, кофейный напиток из камыша. Жутко интересно и неожиданно!
📌Шимановский В.Ф., Ганопольский В.И. "Питание в туристском путешествии". Системная книга о том, как правильно питаться в походе, подобрать продукты в путешествие, приготовлении еды в полевых условиях, а также особенностях по разным видам питания.
✏Нигде подобная подборка ранее не публиковалась, поэтому непременно: сохраняйте её себе, делитесь с друзьями. Мы надеемся, что наш труд по подбору интереснейших книг будет оценен вами и вы сохраните его к себе на стену, чтобы не потерять и поделиться с друзьями. 😉
